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生活中，很多人都不知道女性雌激素偏低吃什么_女性雌激素偏低怎么办，其实非常简单，下面就是小编搜索到的女性雌激素偏低吃什么_女性雌激素偏低怎么办相关的一些知识，我们一起来学习下吧！

1.南瓜：南瓜含有丰富的维生素E，作用于脑垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的作用。同时，维生素E能有效清除活性氧，帮助皮肤健康，预防高血压等生活方式疾病。南瓜中含有丰富的硒和锌，对调节雌激素也有独特的作用。

2.木瓜：木瓜含有极其丰富的维生素A，维生素A的缺乏会阻碍雌激素的合成。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃，滋补催乳，对消化不良也有治疗作用。与木瓜、红枣同食，是调节内分泌、养血养颜的绝佳食品。

3.卷心菜：卷心菜中含有能促进雌激素分泌的矿物质硼，卷心菜中含有丰富的食物纤维，还有食物纤维，能润肠通便，促进排毒，有益健康。

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